안심지키미 공식 블로그

2025년, 육아는 어떻게 달라질까요? 알파 세대를 위한 AI 활용법부터 디지털 디톡스, 그리고 지속 가능한 육아 트렌드까지! 미리 준비하는 스마트한 엄빠를 위한 핵심 꿀팁을 정리했습니다. 솔직히 말해서, 육아는 매년 난이도가 업데이트되는 게임 같아요. 저도 아이를 키우지만, "작년에 통했던 방법이 올해는 왜 안 통하지?" 싶을 때가 한두 번이 아니거든요. 특히 2025년은 기술 발전이 그 어느 때보다 빨라지면서, 우리 아이들이 살아갈 세상도 확 달라지고 있어요. AI가 숙제를 도와주고 가상 현실에서 친구를 만나는 세상, 기대되면서도 한편으론 걱정되시죠? 오늘은 다가오는 2025년을 맞아, 우리 아이들을 더 단단하고 지혜롭게 키우기 위해 꼭..

https://www.youtube.com/watch?v=aoivBKHHu2 소중한 부모님의 기억력, 붙잡고 싶으신가요? 여기에는 독자의 호기심을 자극하는 메타설명을 작성하세요. 치매는 두려운 질병이지만, 일상 속 간단한 놀이와 운동이 인지 건강을 지키는 데 큰 힘이 될 수 있습니다!여기에는 도입부 내용이 들어갑니다. 부모님의 기억이 예전 같지 않다고 느낄 때, 덜컥 걱정이 앞서는 것이 자식 된 마음이죠. 저도 가끔 부모님과 대화하다 보면 '방금 하신 말씀인데...' 싶을 때가 있거든요. 하지만 치매 걱정, 그저 막연하게 두려워하기보다는 오늘 당장 우리가 함께 할 수 있는 즐거운 일들을 찾아보는 건 어떨까요? 이 글을 통해 부모님과 함께 웃으며 할 수 있는, 뇌 건강에 정말 좋은 놀이와 운동법을 소개해 ..

https://bravo.etoday.co.kr/view/atc_view/17650 ‘국제돌봄의 날’ 초고령사회 진입한 한국 ‘의료·요양 통합돌봄 진단과 과제’(챗GPT 이미지 생성 ) 유엔(UN)이 지정한 ‘국제돌봄의 날’을 맞이해 정부가 추진하고 있는 ‘의료·요양 통합돌봄’에 다시 관심이 쏠리고 있다.29일 보bravo.etoday.co.kr "혼자 계신 부모님, AI가 24시간 돌봐드린다면?" 멀리 계신 부모님 걱정에 잠 못 이루시나요? AI 기술이 '통합 돌봄'과 만나 독거 어르신들의 든든한 안전망이 되어주고 있습니다. 어떻게 가능한지 핵심만 쏙쏙 알려드릴게요!https://www.hkn24.com/news/articleView.html?idxno=346797 전 세계 ‘AI 돌봄’ 경쟁 ··· ..

https://www.sinhannews.com/1506826 ≪신한뉴스≫ ‘울진군 한마음체육대회’서 안심지키미 홍보행사 펼쳐 □ ㈜넥스터, 군민 참여형 이벤트 통해 스마트 돌봄 서비스 알려 지난 25일, 가을비가 그치고 맑은 하늘이 드러난 가운데 열린 ‘울진군 한마음체www.sinhannews.com 울진군 한마음체육대회에서 만난 특별한 부스! 부모님 안전, '안심지키미' 앱 하나로 챙기세요. IoT 기술로 어르신을 돌보는 스마트 돌봄 서비스 이야기, 지금 시작합니다! 지난 10월 25일, 가을비가 그치고 날씨가 정말 좋았죠! '울진군민 한마음체육대회'가 열려서 저도 잠시 다녀왔는데요. 오랜만에 활기찬 분위기 속에서 이웃들과 얼굴도 보고 참 좋더라고요. 특히 명랑 경기는 정말 배꼽 빠지게 ..

https://www.youtube.com/watch?v=kOZ7SiZNc-4 '저속노화' 라이프스타일, 지금 시작해도 괜찮을까? 요즘 가장 뜨거운 건강 키워드, '저속노화'! 단순히 겉모습만이 아닌, 건강한 삶을 위한 속도 조절 비결을 총정리했습니다. 안녕하세요! 요즘 부쩍 '나이보다 어려 보인다'는 말보다 '건강해 보인다'는 말이 더 반갑지 않으신가요? 전 그렇더라고요. 예전에는 노화가 그냥 자연스러운 현상이라고만 생각했는데, 요즘은 '어떻게 늙어가느냐'가 정말 중요하다는 걸 실감해요. 특히 주변 친구들이랑 비교해봐도 유난히 피곤해 보이거나 활력이 떨어지는 날엔 '나만 왜 이러지?' 하는 생각도 들고요. 이런 고민을 하던 중 '저속노화(Slow Aging)'라는 개념을 알게 됐어요. 노화를 멈출 ..

울진 가면 뭐 먹지? 동해의 청정 자연이 선물한 울진 특산 음식, 이 글 하나로 완벽하게 정리해 드립니다! 여러분, '울진' 하면 뭐가 가장 먼저 떠오르시나요? 아마 많은 분이 푸른 동해 바다와 멋진 해안 드라이브 코스를 생각하실 거예요. 맞아요, 울진은 정말 아름다운 자연경관을 자랑하는 곳이죠. 하지만 솔직히 말해서... 저는 '먹는 것'에 진심인 편이라(ㅎㅎ) 울진 여행의 진짜 매력은 바로 '음식'에 있다고 생각해요!청정한 바다와 깨끗한 산이 공존하는 울진은 그야말로 '맛의 고장'인데요. 특히 사계절 내내 우리를 유혹하는 특별한 특산 음식들이 있답니다. 오늘은 울진에 가면 절대 놓쳐서는 안 될, 현지인들도 인정하는 진짜배기 울진 특산 음식들을 싹~ 정리해 드릴게요. 이 글만 저장해 두시면 울진 맛집 ..

화장실 청소, 더 이상 미루지 마세요! 찌든 때, 곰팡이, 물때를 완벽하게 제거하는 구역별 청소 비법과 유지 관리 꿀팁까지 모두 알려드립니다. 솔직히 화장실 청소, 생각만 해도 한숨부터 나오지 않나요? 😅 물때와 곰팡이는 왜 그렇게 빨리 생기는지... 청소를 미루다 보면 어느새 손대기 힘든 지경에 이르곤 하죠. 하지만 더 이상 걱정 마세요! 오늘은 마음먹고 화장실을 새것처럼 반짝이게 만들 수 있는 가장 확실하고 효율적인 청소 방법을 총정리해 드릴게요. 이것만 따라 하시면 호텔 화장실 부럽지 않을 거예요! ✨ 1. 청소 시작 전: 완벽한 준비 🛠️청소를 시작하기 전에 모든 준비물을 갖추는 것이 중요해요. 중간에 필요한 물건을 찾으러 다니면 청소의 흐름이 끊기거든요. '선수'들은 장비부터 챙긴답니다! 필..

겨울철 어르신 감기, 뭘 드셔야 빨리 나을까요? 면역력은 높이고 회복은 돕는, 어르신을 위한 겨울 감기 맞춤 음식들을 총정리했습니다. 150자 내외로 핵심 내용을 간략히 소개하세요! 찬바람이 쌩쌩 불기 시작하면 제일 걱정되는 게 바로 부모님 건강이죠. 😥 저희 부모님도 겨울만 되면 감기를 꼭 한 번씩 심하게 앓고 지나가시더라고요. 젊을 땐 며칠 푹 쉬면 금방 나았지만, 어르신들은 한번 감기에 걸리면 기력도 뚝 떨어지고 회복도 더뎌서 곁에서 보는 자식 마음도 참 무겁습니다. '입맛 없다' 하시는데, 이럴 때일수록 잘 드셔야 하는데... 도대체 뭘 챙겨드려야 할지 막막하셨죠? 그래서 오늘은 겨울철 감기로 고생하시는 어르신들의 기력 회복과 면역력 증진에 좋은 음식들은 물론, 어떻게 드시는 게 좋은지까지 꼼꼼..

겨울 제주도 여행, 뭘 먹어야 잘 먹었다고 소문이 날까? 매서운 겨울바람도 잊게 만드는 제주 제철 음식 BEST 5! 현지인처럼 즐기는 꿀팁까지 모두 알려드릴게요. 겨울 제주도 여행 계획하고 계신가요? 저도 얼마 전에 다녀왔는데, 바람이 정말... 장난 아니더라고요. 하지만 추우면 추울수록 더 생각나는 게 바로 따끈하고 맛있는 음식이잖아요. 사실 제주도는 사계절 내내 먹거리가 풍부하지만, 겨울에만 맛볼 수 있는 특별한 별미들이 있답니다. 오늘은 제가 직접 먹어보고 감동했던, 겨울 제주에서 놓치면 후회할 제철 먹거리들을 소개해 드릴게요! 😊 1. 겨울 바다의 왕, 대방어의 참맛을 느끼다 🐟 겨울 제주를 이야기할 때 '대방어'를 빼놓을 수 없죠! 겨울이 되면 차가운 바다를 이겨내기 위해 방어 몸에 기름이..

'깜빡'하는 부모님, 혹시 치매? 뇌세포를 지키는 슈퍼푸드, 치매 위험을 낮추는 식단 관리법을 총정리했습니다. 오늘부터 챙겨 드세요! 혹시 최근 들어 부모님이 무언가를 깜빡 잊거나, 했던 말을 반복하시는 경우가 잦아졌나요? ‘나이가 들어서 그러시겠지’하고 넘기기엔 마음 한편이 불안해지는 게 사실이에요. 저도 저희 부모님을 보면서 ‘혹시 치매가 아닐까?’ 덜컥 겁이 났던 적이 있거든요. 치매는 더 이상 남의 이야기가 아니죠. 하지만 너무 걱정만 하진 마세요! 우리가 매일 먹는 ‘음식’만 바꿔도 소중한 뇌세포를 지키고 치매 위험을 크게 낮출 수 있다고 합니다. 오늘은 제가 직접 찾아보고 공부한, 뇌 건강을 위한 최고의 ‘식탁 위 영양제’들을 쉽고 자세하게 알려드릴게요! 😊 뇌를 위한 최고의 식단, ‘MIN..